co jest

Źle się wyraziłem, średnio szła, czyli nie szła w dół. Co do linku podanego przez kolegę, wyliczyłem 2900kcal. Wiadomo, ze ciężko jest tutaj dużo rzeczy określić jak np. typ budowy, TEF, "intensywność" treningową itp. Po ucięciu 300kcal, zostaje 2600. Czyli praktycznie tyle ile miałem. Zmieniony przez - kulka1 w dniu 2019-02-27 21:25:53

Witam ! Jeśli zły dział - przepraszam Mam 34 lata i jestem matką 2 wspaniałych dzieci w wieku 11 i 8 lat. Od 2 miesięcy borykam się z problemem " WYPCHNIĘTEGO BRZUCHA" "BALONOWEGO BRZUCHA" PIWNEGO BRZUCHA"... Nie mam pojęcia co się dzieje, mam tak wielki brzuch jak bym jadła za 10, a prawda jest taka, że ja prawie nic nie jem.... NA SERIO !!! Nie, [...]

Witam ! Mam 34 lata i jestem matką 2 wspaniałych dzieci w wieku 11 i 8 lat. Od 2 miesięcy borykam się z problemem " WYPCHNIĘTEGO BRZUCHA" "BALONOWEGO BRZUCHA" PIWNEGO BRZUCHA"... Nie mam pojęcia co się dzieje, mam tak wielki brzuch jak bym jadła za 10, a prawda jest taka, że ja prawie nic nie jem.... NA SERIO !!! Nie, że się głoduję, tylko [...]

A ja znam takich co bili 200mg e5d czy ew i test w gornej granicy. Sam bilem i bylem zadowolony, badan nie robilem ale moze se wkrecilem ze jest lepiej niz na ug.

Jak zarzucić ten Arimidex?? Od moich się niestety nie dowiem, bo się nie badają, nawet kumpel od którego brałem te ari, nie wiedział co to jest, nigdy nie brał' Zmieniony przez - Pablito88 w dniu 2019-02-27 20:37:39

[...] (kontrolne). Czyli 7 dni cipronex, przerwa tydzień, posiew - oczekiwanie na wynik 7 dni i potem np. gentamycyna 7 dni... Czytając Przegląd Urologiczny dowiedziałem się, że jest to idiotyzm. Ostatecznie bakterie siedzące we mnie uodporniły się na większość antybiotyków, a wyleczony nie zostałem. Po uparciu się na długą serię leczenia [...]

[...] teścia? Myślałem nad masteronem teraz a na ostanie tygodnie dać winko tak jak miałem w planach. Nie chce też dawać tych środków razem bo czytałem że dość mocno ryją profil lipidowy. Dodam jeszcze że celem jest oczywiście redukcja ;) Zmieniony przez - Meettiiuu w dniu 2019-02-27 21:00:46 Zmieniony przez - Meettiiuu w dniu 2019-02-27 22:42:57

Niby jest w normie, ale duży spadek. Nie czuję, też problemów z libido, nie wiem co myśleć

[...] mianowicie mam dietę rozpisaną na utrzymanie mojej wagi 3.400kcal B: 177g. W: 450 T: 95g. Waże 84kg wzrost 180 chciałbym sie pozbyć tego tłuszczu co mnie zalał jednocześnie nie tracąc tej wagi... Czy jest to w ogolę możliwe? Trenuje 4x w tygodniu 2x biegam lub boksuje. Dodaje zdjęcia... /SFD/2019/2/27/6982d9f4c7824ef18fbae299aa7ce539.jpg

Nie głupie KAbo, ale kiedy schładzanie? ;-D Siostry, walne tą piątke, żeby się waliło paliło. Szczypior z Kebulem zrobili maraton, czołgu co drugi dzień tour the pologne kręci, to i ja dam radę. Haczyk jest taki, że u Ajazego ostatnio zamiłowanie do robienia wiattru zwycięża, muszę sobie znaleźć gorsze zajęcie, bo nie zdierżę ;-)

[...] 10 dni jak dołożyłem energii- tłuszczu i nadal nic. Początkowo na tłuszczach obwody się zwiększyły o 1-2 cm, ale potem stanęło i nadal stoi mimo iż dołożyłem tłuszczy, i jest progres ciężaru. W tej chwili mam 3200 kal w tym prawie 300 g tłuszczu, 60-80 ww i 100 g białka, przy wadze 78 kg. Podejrzewam że to co urosło to albo się udało , albo [...]

dostalam tak jakby uczulenia kaszki grudek na buzi domyslam sie ze moze byc to zapchanie przez duza ilosc tlustego kremu na noc .teraz buzia jest bardzo sucha . Co moge zrobic by jiz taka nie byla ? /SFD/2019/2/27/c928ef3976da49da887d3425186240c0.jpg

[...] bez rozgrzewki w teren %-) Zanim do sedna, tyle klepią o tych zegarkach a żadna nie napisała(ł), że suunto nie ma podstawowej, ale najważniejszej funkcji. Toż to badziewie jest, jak można zrobić bez podświetlania? No, jako, że g**** widziałem, to musiałem oszacować, ile to 1.5km, co mi nie wyszło, następnie po zrobieniu teoretycznego dystansu [...]

[...] Mnóstwo energii. Kontakt z ludźmi idealny, spokój i opanowanie. Cały dzień czułem się jakiś taki podekscytowany, jakbym dziś urlop zaczynał czy coś %-) Na treningu też jest lepiej. Przede wszystkim lepsza wytrzymałość siła też delikatnie do góry, ale tutaj może mieć wpływ nowy plan na który wskoczyłem. Potliwość znacznie większa, w trakcie [...]

Tak mnie czasami zastanawiało, macie już wieloletni czas, co w momencie gdy okaże się, że doszliście już na siłowni do takiego momentu, że nie będziecie mogli już progresować w ćwiczeniach? Taka sytuacja jest możliwa, że już dojdziecie do momentu, że już więcej nie wyciśniecie czy możecie powoli, ale w nieskończoność iść do przodu? :)

Witam wykupiłem diete na przybranie masy mięśniowej jednak troszke mi ona nie odpowiada jest tam dużo składników których raczej nie przełkne. Zatem mam kilka pytań co do tej diety i prosił bym o jej ocene i lekka modyfikacje Posiadam blender do koktajli czy można zamiast omletow w któryś dzień zrobić jakiś koktajl na bazie platków owsianych banana [...]

[...] Okolo 2800 BMR 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Panowie mam problem, 10 dni temu skończyłem redukcję. Leciało to co w ankiecie, obecnie od 7 dni jestem na podbiciu kcal o 1000 i obniżeniu cardio z 60min na 30min(6 razy w tyg). Niestety dopadły mnie problemy jelitowe. Mam mega apetyt ale oddaje gazy co około 10 minut, [...]

Kortyzol nie jest najgorszy . Jego wynik o każdej porze będzie inny . Z progesteronem nic nie zrobisz , wiec nie ma co sobie głowy zawracać

[...] skąłdniki na omleta tez mozna, jakich skłądników na zamiennik wybrać to pytanie do wróżki, skąd mamy wiedzieć jakie BTW ma to snaidanie, pzoa tym do omleta mikser nie jest potrzebny. Co do skoku z pomaranczy skąd mamy wiedziej jakie btw jest i na ile mozesz sobie pozwolic. jak redukujesz zjesz wiecej kanapek to bedzie po redukcji i się [...]

Jak fam, żyje ten spam ? Co jest grane. Gdzie wszystkich wcięło ?? Czyżby każdy ścisła dietę trzymał :-) Nie wiem jak inni, ale ja czekam na jutrzejszy dzień i solidne ładowanie. %-) Jem ;-) Ja przedwczoraj zjadłem po treningu pączka i 2 kebaby. ;-D Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-02-27 17:25:13